Según datos del Estudio de Nutrición y Riesgo Cardiovascular de España, el 50,5% de la población adulta española padece hipercolesterolemia. Una cifra alarmante, ¿no creéis? Una de las opciones más eficaces para reducir el colesterol “malo” es la práctica de...
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Beber lo suficiente es importante. Para la vida diaria recomiendan beber ocho vasos pequeños, o lo que es lo mismo, unos dos litros de agua al día. Pero, ¿cuanto necesitas cuando estás haciendo ejercicio? La hidratación suele ser vital para el rendimiento sobre la...