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Hidratación en ciclismo

Hidratación en ciclismo

Jun 28, 2018 | Consejos

Beber lo suficiente es importante. Para la vida diaria recomiendan beber ocho vasos pequeños, o lo que es lo mismo, unos dos litros de agua al día. Pero, ¿cuanto necesitas cuando estás haciendo ejercicio? La hidratación suele ser vital para el rendimiento sobre la...